Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Галина Гроссманн похудение смотреть последние обновления за сегодня на .
Правила для легкого и радостного освобождения от лишнего веса. Их всего 6 и они легко выполнимы. На моих курсах похудания люди снимают от 8 до 15 кг за месяц. Снижение веса на курсах онлайн, инфо здесь 🤍 Для регистрации на индивидуальный курс Е-мэйл galinagrossmann🤍gmail.com
🔴 Наш Telegram канал: 🤍 🔴 Telegram бот. Знакомство с системой похудания Галины Гроссман. Содержит 10 энергетических сеансов, дающий немедленный результат в похудании: 🤍 🔴 Месячный курс лечебно-омолаживающего похудания, проводимый с 1989 г.: 🤍 🔴 Если вы читаете e-mail, подпишитесь на рассылку. При подписке выдается курс шесть шагов оздоровительного похудания: 🤍 00:00 О питании 06:58 Почему жир всё же откладывается на животе? 11:00 Упражнение 14:44 Про кишечник 19:10 Сеанс по биоподтягиванию мышц живота 22:20 Гормоны 43:30 Чем отличается пищевой набор массы тела от гормонального? 51:18 Рустем 52:55 Благословение 54:15 Вопросы 01:03:25 О роли гормонов в сжигании жира в организме 01:16:24 Про гормоны стресса 01:21:49 О половых гормонах 01:32:29 Про гормональные контрацептивы 01:35:00 Рустем: 01:36:17 Галина Николаевна 01:49:35 Энергетический сеанс на сжигание жира на животе 01:58:52 Благословение Запись вебинара Г.Н. Гроссманн «Как похудеть и убрать живот без однообразной диет?» Программа: 1. Почему жир откладывается на животе, всегда ли виновато переедание 2. Чем отличается пищевой набор массы тела от гормонального. Об опасности перехода пищевого ожирения в гормональное 3. Роль гормонов щитовидной железы, гормонов роста и половых гормонов в сжигании жира в организме 4. Зачем нужен гормон роста взрослым 5. Гормоны стресса и набор веса, восстановление баланса кортизола в организме 6. Как быстро наладить гормональный баланс и похудеть 7. Важность лечебных и энергетических сеансов для сжигания жира при всех видах ожирения 8. Что дает сеанс «Биоподтягивание живота» и кому его надо выполнять 9. Энергетический сеанс онлайн на сжигание жира на животе #галинагроссманн #убратьживот #похудеть
Мечтаете снять лишний вес? И Вы снимете его на курсах Галины Гроссманн! Вы можете прямо сейчас видеть, как идут курсы похудания - на видео по ссылке ниже : 🤍 Не похудевших на её курсах просто не бывает: -8-15 кг за месяц это обычная норма для женщин, мужчины - до 18 кг. Для женщин старшего возраста (будет полезно и молодым) Галина Николаевна проводит восстановительный курс Афродита: 🤍 Курс Афродита это курс красоты, молодости и цветущего здоровья для женщин в любом возрасте. Это новый курс, аналогов ему в настоящее время в мире не существует. Регистрируйтесь на курс похудания и на курс Афродита: galinagrossmann🤍gmail.com или по тел. - WhatsApp: +372 56 506381
Для еще более быстрого эффекта доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн рекомендует прослушать биоэнергетические сеансы, которые Вы можете получить по ссылке 🤍 Эффективное упражнение для быстрого сжигания жира в домашних условиях от доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн. Комплекс упражнений для сжигания жира,с помощью которого Вы проработаете мышцы всего тела и избавитесь от лишних килограммов. В этом видео Вы узнаете: как быстро похудеть; упражнение для сжигание жира; упражнение для похудения; Упражнение для сжигания жира: 🤍 Скачайте книгу «Биолифтинг живота» 🤍 Пройдите Видеокурс "6 шагов оздоровительного похудения" 🤍 Посмотрите другие видео: Как подтянуть обвисшую кожу в любом возрасте на похудении? 🤍 Как быстро убрать живот без изнурений? 🤍 Рецепт универсального крема молодости 🤍 Диета для подростков 🤍 Как использовать пчелиный воск? 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #УпражненияДляБыстрогоСжиганияЖира #УпражнениеДляСжиганияЖира #СжиганияЖира #СжиганияЖираВДомашнихУсловиях #СжиганиеЖираВДомашнихУсловиях #УпражненияДляПохудения #УпражненияДляСжиганияЖира #УпражненияЧтобыУбратьЖивот #УпражненияДляЖивота #ЛучшиеУпражненияДляПохудения #СжечьЖир #ДляСжиганияЖира #УпражнениеСжигание #СжигаемЖирНаЖивоте #УпражненияДляЖиросжиганияДома #УпражненияДляБоков
Получите БЕСПЛАТНО видео тренинг от доктора биологических наук по ссылке 🤍 дающий 100% результат в любом возрасте. Ваша кожа подтянется и вес не вернется, результат достижим за счет работы с подсознанием и прослушивания энергетических сеансов. Похудеть легко. Небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. [Галина Гроссманн] Мы Вконтакте: 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 Мы в Фейсбуке: 🤍 Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения. Ссылка на это видео 🤍 Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 #ПохудетьЛегко #ПохудейЛегко #ПохуделаЛегко #КакЛегкоПохудеть #ЛегкийСпособПохудеть #ПохудейЛегкоИБыстро #ЛегкийСпособПохудетьКарр #КакБыстроИЛегкоПохудеть #АлленЛегкийСпособПохудеть #ЛегкаяДиетаПохудеть #ЛегкоПохудетьКнигаКакЛегкоПохудетьБезДиет #АлленКаррЛегкийСпособПохудеть #КакЛегкоПохудетьВДомашнихУсловиях #ГалинаГроссманн #ХудеемВместе #Худеем99 #ПохудетьБыстро #ПохуделаНаКг #ПохудениеУпражнение #ЖивотУбирать #ПравильныйПитание
Имя Галины Николаевны #Гроссманн становится всё более популярным в среде стремящихся к стройности и здоровью. Вот и я посмотрела несколько ее видео и решила записать ее видео сеанс по #похудению. Проблемой похудания и нормализации веса Галина Николаевна занимается уже много лет. Помогла множеству людей победить недуг переедания и болезненной избыточности веса. Записала большое число видео курсов, регулярно проводит тренинги, мастер-классы и вебинары, даёт консультации. #Галина Гроссманн – эксперт в области #похудения. Её система основана на знаниях человеческого организма и задействует только внутренние механизмы по избавлению от жира. Многих людей интересует вопрос: #какпохудеть? Существует большое количество способов и методов избавиться от лишних килограммов и обрести хорошую физическую форму и стройную подтянутую фигуру. В этом Вам помогут лечебные диеты и правильное питание. А также регулярный просмотр этого сеанса. Будьте здоровы и счастливы! * Подписывайтесь на мой канал: 🤍 * Подписывайтесь в ВК: 🤍 Я в Инстаграм: 🤍 Я в Facebook: 🤍 Я в Одноклассниках: 🤍 * #ГалинаГроссманн #какпохудеть
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. Список продуктов для похудения. Питание для похудения [Галина Гроссманн] Мы Вконтакте: 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 Мы в Фейсбуке: 🤍 Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Теперь список наших продуктов для похудения. Я разделила, дала белковые, разные продукты. И разделила, чего чаще кушаем, если это не жирное, менее одного процента, кушаем его чаще, креветки, не жирную говядину, оленина, конина... жирность менее одного процента. Бульон: говяжий, куриный, рыбный и грибной... И посмотрите, чего тоже можно на курсе похудения, но их реже вставляете в список продуктов для похудения, это: жирная рыба, более двух процентов жирности нельзя на курсе похудения, красную рыбу тоже нельзя, она очень жирная. И так же яйца куриные и перепелиные, ими тоже не злоупотребляем.. Ну и белки для вегетарианцев: разделенные зеленные и листовые, плодовые овощи, тоже разделено, чего мы чаще кушаем, чего изредка. Тоже обращайте внимание, где многовато крахмала это нельзя кушать постоянно. питание должно быть разнообразное, даже на один прием. Белки только не смешиваем. Свежие фрукты и ягоды, все это вы можете. И сухофрукты, чернослив, урюк и абрикосы Это у Вас идут на второй ужин. Зерновые и крупы я Вам тут показываю, но они не для каш. Они что бы выкипать хлеб, может вы будете делать самостоятельно мюсли, в мюсли тоже можно много что положить . А такие как фасоль, соя, бобы, их можно на завтрак. Так же разные водоросли, их тоже можно включить в список продуктов для похудения. Напитки, сладости и специи. Огромный выбор специй, пожалуйста все специи из списка продуктов для похудения используем. Напитки, кофе, можно кофе из цикория, имбирный чай тоже можно. И из сладостей у Нас идет пчелиный мед, сладкое мюсли, и можно сладкое варение в тех местах где я Вам указала. Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 Подписывайтесь на наш канал: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #СписокПродуктовДляПохудения #БелковыеПродуктыДляПохуденияСписок #УглеводыСписокПродуктовДляПохудения #НизкокалорийныеПродуктыДляПохуденияСписок #КакиеПродуктыЕстьПриПохуденииСписок #ДиетическиеПродуктыСписокДляПохудения #БелковаяПищаСписокПродуктовДляПохудения #УглеводыСписокПродуктовТаблицаДляПохудения #КакиеПродуктыНельзяЕстьПриПохуденииСписок #СписокПродуктовДляБыстрогоПохудения #ХудеемВместе #Худеем99
🔥 Забирайте Бесплатные уроки Галины Гроссманн ▶️ 🤍 ▶️ Диета Галины Гроссман для похудения - это система питания, отличная от других диет по своему принципу. Диета Гроссман для похудения – это авторская методика сбалансированного питания на основе низкокалорийного меню, составленного на каждый день из белковой пищи и клетчатки. Диета рассчитана на месяц. В результате такого курса питания каждый день в одно и тоже время, получается существенно сбросить лишний вес. По отзывам, за месяц похудающие теряют от 8 до 14 кг жира. Подробнее здесь - 🤍 👉 Галина Николаевна Гроссманн учёный, доктор биологических наук, известный в мире исследователь замкнутых экосистем, систем жизнеобеспечения. 👉 Внешность и ухоженный вид Галины Гроссманн — лучшее подтверждение того, что ее методы похудения и омоложения действительно эффективны. Ее дату рождения тяжело найти в интернете, а понять по внешности, сколько ей лет — очень затруднительно, потому что выглядит она прекрасно. Поэтому возраст можно определить только по косвенным признакам. Если учесть, что уже с 1974 года она была сотрудником Института биофизики, то можно легко посчитать, что возраст Гроссман — где-то под 70… 👉 С 1989 года возглавляет Центр биологии и экологии человека в Эстонии, где продолжает свою исследовательскую и практическую деятельность. Она регулярно проводит сеансы по омоложению организма и сбросу лишнего веса. = Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными: ▶️ Адрес данного видео: 🤍 передайте Друзьям! ▶️ Подпишитесь на этот канал: 🤍 = #галинагроссманн #galinagrossmann #народныеметодылечения #галинагроссман #похудение #диетагроссман #методикапохудения #лишнийвес #системапохудения #правильноепитание #ЗОЖ
Получите прямо сейчас энергетический сеанс "Освобождение от cладкомании" по ссылке: 🤍 Этот энергетический сеанс содержит словесные формулы и энергию. Просто от его просмотра Вы начнете худеть. 00:16 - завтрак для похудения 01:48 - рецепт полезного завтрака для похудения 02:10 - идеи для завтрака 03:33 - варианты завтраков 04:50 - полезный завтрак завтраки для похудения 05:01- что есть на завтрак Тема видео правильный завтрак для похудения или идея для правильного и полезного завтрака для похудения. Для здорового и успешного снижения веса очень важен правильный и полезный завтрак. Он должен быть сытным обеспечить энергокалориями и питательными веществами уже с утра для продуктивного трудового дня. Если этим пренебречь, то человек будет наедаться на ночь. А утром будет вялым, возможно и не особенно доброжелательным. Что может привести к неприятным последствиям. Интересно мне знать, завтракаете ли вы или нет? Если завтракаете, что вы обычно кушаете утром? И как вы относитесь к завтраку тогда, когда пытаетесь похудеть. Этот вопрос я задала моим новым слушателям, не моим похудающим. А от своих похудающих я хочу услышать: во сколько вы завтракаете? Потому что я знаю, что вы завтракаете. Я даю вам рецепт завтрака, как идею для похудательного завтрака. На ее основе вы сами сможете создать новые рецепты. как делают мои похудающие. Они присылают мне свои рецепты, я их проверяю. И у нас уже накопилось огромное количество похудательных рецептов, которые сделали мои похудающие. Так вот такой рецепт полезного завтрака для похудения: стейки из индейки в горчичном соусе. Ингредиенты: Филе индейки, 200 г на одну порцию, нарезаем в виде стейка. Смесь овощей это капуста белокочанная, лук репчатый, зелень петрушка и укроп в пределах 200 г Горчица, 1 ст. л. Смесь сухих размолотых трав: это может быть майоран, кориандр, укроп, петрушка – берем одну такую хорошую щепотке Томатный сок примерно 2 ст. л. Лавровый лист 2 листочка Соль по вкусу Вода 200 мл Как готовить правильный завтрак для похудения? 1. Стейки предварительно нужно отбить. Затем намажьте их томатным соком, посолите и выложите на противень, покрытый лощеной бумагой. Выпекаете в горячей духовке до образования румяной корочки. Можно стейки приготовить таким образом и на гриле. 2. Вылейте в глубокую сковороду воду, добавьте горчицу, сухие травы, перец, соль, лавровый лист. Доведите до кипения. Это у вас получается соус. 3. Стейки положите в соус и тушите на медленном огне. В глубокую тарелку положите смесь крупно нарезанных сырых овощей, а сверху выложите стейки и залейте горячим соусом. Ваш завтрак готов. Хорошо если вы приготовите про запас. Каждое утро нереально работающему человеку готовить такие стейки. Сделайте их про запас, храните в холодильнике. Хорошо, можно в морозильник положить. И для приготовления завтрака вам останется только нарезать овощи и приготовить соус. Вы быстро нагреете стейки в горячем соусе и ваш похудательный завтрак готов. Он даст вам необходимые все элементы и вещества, которые нужны организму. Даст витамины. И даст необходимые вам калории. Вы будете сытой, удовлетворенной и ваш рабочий день пройдет прекрасно. И в тоже время вы будете худеть. #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #завтрак #завтракдля похудения
Сегодня Вы можете Бесплатно получить энергетический сеанс от доктора Галины Гроссманн по ссылке 🤍 Сеанс запускает в организме естественные процессы на сжигание жира, -избавление от тяги к сладкому. Вы теряете 8-15 кг в месяц без изнурений, спорта и строгих диет. Результат достижим в любом возрасте. Энергия для похудения. Откуда взять энергию для похудения? [Галина Гроссманн] Те, кто думает о том чтобы снять вес тела, еще не полностью готов к этому, начинает представлять, что снижение веса тела- похудение- это такой сложный процесс, который требует огромной энергии, и задаются вопросом: "А где же взять эту энергию?". Вопрос не праздный, даже если мы знаем, что снижение веса тела не требует огромной энергии, а, наоборот, дает нам потом энергию. В начале этого никто не знает, и задают этот вопрос те люди, которые, ну действительно, очень заняты и весь ресурс энергии у них уже используется. Можно вам сказать, что сохраните часть энергии, сделайте ревизию, посмотрите, что-то вы может зря тратите, что-то отдаете свое энергетическое и назад эту энергию не получаете. Может лишних разговоров много, кого-то слушаете, когда они вам о своих вещах рассказывают и не берут вашего в ответ. Много таких моментов существует, от которых можно отказаться, и ваша энергия будет сохранена. Но это теоретический этап жизни, так просто все-таки не получается как- то ваша жизнь устроена , есть ваши определенные люди, которые уже от вас ожидают вашей помощи, вашей поддержки, вашей энергии и вы тратите эту энергию в огромных количествах. Женщина вообще так устроена, что в ней очень много энергии, а назад не всегда получает так много, как хотелось бы. Она нас паразитирует, и очень много людей паразитирует, но где-то мы гордимся этим и довольны этим, а результат- не можем заняться собой. Представьте, что ваша энергия, которая вам дана генетически это какой-то сосуд наполненный энергией. Но я уверена, что этот сосуд, который вам дан- энергия, сосуд генетический, она у вас не полностью там находится, сосуд не полностью у вас наполнен, потому что часть энергии, что вы недополучили это от условий жизни, от неправильного нашего поведения, от неправильной нашей жизни. Тут же можно сказать, что поменяйте немножечко. Высыпайтесь больше, кушайте на завтрак, а не на ужин, потому что еда на ночь отбирает огромное количество энергии. Неправильная еда отбирает огромное количество энергии. Но ведь это вы тоже уже старались делать и все равно у вас недостает энергию, то ,что вы где-то получили, немного пополнили сосуд, мы ее все равно куда-то на сторону потратили. Поэтому не получается взять из тех ресурсов, которые вы уже имеете. Исходя из того, что энергии, для того чтобы начать снижение веса тела, не так уж много нужно. Дальше уже сам процесс снижения веса тела дает вам колоссальную энергию, то есть ваш сосуд энергетический наполняет полностью, так много, что вам даже будет некуда девать, но для начала сделайте ревизию. Посмотрели, вроде неоткуда рядом взять энергию: " И тот обидится, и тот обидится, эти дела останутся недоделанными". Не будем трогать, пусть идет, как идет. Это ваша жизнь. Я уверена, что у вас много еще потенциальной возможности получить энергию, ваш сосуд не полностью наполнен и вот откуда, то что я вам сейчас буду давать, говорить, вы эту энергию берете и отправляете именно на похудение, на снижение веса тела. Энергию мы можем брать из наших успехов, из тех моментов, когда нас прославляют, когда мы имели какой-то успех. Вспоминаем прямо сейчас. В вашей жизни были ваши шаги, ваши моменты вашего успеха. У всех закончена школа, получен аттестат, выпускной вечер, поздравления, цветы, аттестат зрелости- это торжественный момент. Оттуда можно много энергии получить. Были достижения спортивные, по вашей художественной деятельности, просто где-то выступили здорово. Там где на вас обратили внимание и окружающие вас оценили. Вспоминаете? Вот это дает сейчас потоки энергии из ваших, вот этих свершений, публичного признания прямо сейчас втекают в ваше тело, заполняет ваш сосуд энергией. А теперь еще один очень важный источник энергии: те места, в которых вы были в вашей жизни и где вы просто наслаждались. Чувствовали себя прекрасно, были полны сил и энергии - вот эти места там внутри. Своим третьим глазом надо посещать время от времени. Особенно много таких моментов у всех было в детстве, и я хочу, чтобы вы вспомнили свое детство. Оттуда можно взять огромную энергию, для того чтобы сжечь весь лишний жир. Давайте потрогайте на своем теле те места, где жир! Ручки, животик, бедра. Мы будем сейчас из еще одного источника брать энергию, чтобы этот жир сжечь. Итак, вы вспоминаете свое детство и именно те моменты, когда вам было здорово, легко. Энергия для похудения: 🤍
Вы тоже мечтаете похудеть, у Вас лишний вес? Вы снимете его на курсах Галины Николаевны Гроссманн! Посмотрите прямо сейчас, как она проводит свои курсы похудания - на видео по ссылке ниже : 🤍 Не похудевших на её курсах просто не бывает: -8-15 кг за месяц это обычная норма для женщин, мужчины - до 18 кг. Для женщин старшего возраста (будет полезно и молодым) Галина Николаевна проводит восстановительный курс Афродита: 🤍 Курс Афродита это курс красоты, молодости и цветущего здоровья для женщин в любом возрасте. Это новый курс, аналогов ему в настоящее время в мире не существует. Регистрируйтесь на курс похудания и на курс Афродита: galinagrossmann🤍gmail.com или по тел. - WhatsApp: +372 56 506381 Читайте отзыв одной из участниц курса: Nina Lobova Здравствуйте , Галина Николаевна !!! Я смотрю на Вас и мне кажется что Вы ДОБРАЯ ФЕЯ красивая , цветущая, милая Юная смотрю и не могу насмотреться на Вас , та Вы мне любы и приятны. Пусть БОГ и дальше будет с Вами. Всех Вам благ. Похудение мое(благодаря Вам , Галина Николаевна ) проходит прекрасно . За 2 недели я похудела на 8 кг объем гр -5 , тал -7 , бед -11 второй водный день прошел отлично . Ни разу не нарушила Ваши приказы. Все делаю по Вашим приказам. Боли в печени и желчном прекратились. Давление понемногу снижается У меня появилась бодрость. Которую заметил мой сын в пятницу после 2 водного дня. У меня была постоянная усталость, недомогание ноги очень были опухшие , мне казалось что у меня лопнет кожа. Сейчас ноги в норме , только вот не знаю , что делать с лопнувшей пяткой ,не могу залечить . Кушаю не всю порцию разрешенную . Взвешиваю все на электронн . весах . Но уже глаз наметан прошла Сайкова , Борменталь , Герболайф и много других диет , а вес все время увеличивался . А сейчас мне БОГ послал Вас , Галина Николаевна .Спасибо и Ему и Вам . У меня зрение +7 сейчас заметила , что часто снимаю очки и хочется без них быть, такое чувство ,что они мне не подходят . Биолифтинг выполнила 2 раза ,физ. упражнения 2 раза, один раз липолитику 3 .Мне очень понравилось, даже при том , что у меня нет слуха. Занималась 20 минут была вся мокрая так вспотела . Всех похудающих поздравляю с успехами в нашем похудании . Желаю всем еще больших успехов в достижении наших целей !!!! Идти только вперед , четко выполняя рекомендации Галины Николаевны . Галина Николаевна!!!!Спасибо огромное ,что ы с нами . За Вашу доброту , любовь , понимание , красоту души и тела заботу о каждом из нас , за Ваши знания , которыми Вы делитесь с нами и еще всему нас учите . Я преклоняюсь перед Вами .С любовью и уважением Нина Лобова.
Получите БЕСПЛАТНО видео тренинг от доктора биологических наук по ссылке 🤍 дающий 100% результат в любом возрасте. Ваша кожа подтянется и вес не вернется, результат достижим за счет работы с подсознанием и прослушивания энергетических сеансов. Как быстро настроить свою психику на снятие лишнего веса? Вы, конечно, ну кто не хочет снять лишний вес? Ну даже вот девчонка, у которой два лишних килограмма, она тоже хочет снять лишний вес, потому что, сняв эти 2 кг, она будет намного лучше выглядеть. Кто не хочет снять, сейчас и мужчины то, все хотят снять лишний вес. Нужно для того, чтобы, главное, правильно начать, начать так, чтобы не кончить в этот же день! Значит, правильно начать! Раз человек хочет начать снимать лишний вес, значит, он должен знать, что он будет делать. Конечно, кто приходит ко мне, думать не надо, что он будет делать - он будет делать то, что я скажу. Тот, кто сам хочет, самостоятельно снимать вес тела, вы должны думать: «А что же я буду делать, чтобы снять лишний вес?» Причём очень важные моменты: более трёх себе сказать важных моментов нельзя, мозг не воспримет. Три важные момента, которые действительно дадут вам снять лишний вес: назначить себе время - вот с этого момента я буду снимать вес тела. Воду приготовили, и те, кто придёт, тоже водичку приготовьте. У меня тут специально, я побольше взяла. И кто самостоятельно, тоже приготовьте водичку. Да, воду, желательно, возьмите бумажечку и дать название воде. Напишите: Похудательная вода, лучше всего будет: Похудательная вода, и потом приклейте, потом можно еще написать, сколько раз будете ее использовать. Похудательная вода. На похудание вы будете все одновременно взвешиваться, и это у вас будет по понедельникам, вы будете взвешиваться в понедельник, и в понедельник же будете принимать воду. Значит, те, кто назначает себе день, с какого момента вы будете снимать вес тела, в этот день, когда пришел этот день, вам нужно эту водичку, я буду сейчас ее делать волшебной. Еще раз показываю: у меня здесь водичка, делать ее волшебной. В этот день вы выпьете в торжественной обстановке 100 миллилитров воды, у вас будет 500 мл, 100 мл воды. Следующее взвешивание через неделю, выпивайте следующие 100 миллилитров. И таким образом в течение 4 недель вы выпиваете по 100 мл воды. Как вы выпиваете эту воду? Утром взвесились, но перед этим уже водичку 100 мл нальете в стаканчик, поставьте, чтоб она уже нагревалась, потому что она у вас будет в холодильнике стоять. Взвесились в понедельник утром, причесались, умылись, оделись по-утреннему и сели спокойно, выпили эту воду в первый раз. Понимая, что вы начинаете с этого момента худеть. На вашем сосуде с водой написано: Похудательная вода, глазки ваши видят, что это для похудания, и вы выпиваете первые 100 мл не спеша, зная, что с этого момента вы начинаете худеть. Вода будет делать то, что я на вашу воду сейчас буду говорить. Итак, у вас бумажка, написали: Похудательная вода. Прием, значит, прием. Как часто принимать? 100мл раз в неделю, 100 мл раз в неделю, и я рекомендую, раз мы начинаем в воскресенье, запускаем наш курс, вы начинаете, кто у меня на курсе, с понедельника. Кто не на курсе, сами себе время укажите, день, в какой это вы день будете и приклейте на свою, у вас в бутылке. Наверное, скорее всего, закрытая. А я говорю еще раз, что я взяла целый кувшин. У нас очень много, вы представляете, как будто из моего кувшина я передаю вам воду, храните в холодильнике эту воду и так, чтоб на видном месте, чтобы вы сами, когда открываете холодильник, вы эту Похудательную воду видели. Написано, так, хорошо написано: Похудательная вода, чтоб было видно, открыли холодильник, смотрите: перед вами как раз бутылочка Похудательная вода - напоминание, что вы на похудании находитесь! Итак, ваша вода, взяли воду, поставили перед собой, теперь ко мне ручки поверните, почувствуйте свои ручки и представьте, что, пройдя один курс похудания, в течение месяца, целое ведро жира сойдёт с вашего тела, тело будет намного легче! А у кого вообще всего одно ведро лишнего жира, тело будет просто прекрасное! А у кого слишком много, вам будет просто намного легче, у вас появится радость жизни, легкость и ощущение счастья, ваши руки становятся горячими, ваши руки полны энергии! И теперь эти руки, свою бутылочку прямо потрогайте, обнимайте ее, свою бутылочку с водой. Ты, вода, которую вы принесли сами и гладите бутылочку с ней, и направляете в неё свою энергию. Вода, которую вы сами принесли, сами приготовили. Я говорю ей, что мощью разума, силой любви, доброты, надежды, уверенности и духа, набираешься свойств и способностей сделать всё для того, чтобы человек, который тебя пьёт, сможет выполнить свою программу похудания, сможет выполнить всё, что назначит для того, чтобы снять лишний вес и выполнить течении того периода. Психология похудения: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #ПсихологияПохудения #КакБыстроНастроитьСвоюПсихикуНаПохудение
Получите БЕСПЛАТНО видео тренинг от доктора биологических наук по ссылке 🤍 дающий 100% результат в любом возрасте. Ваша кожа подтянется и вес не вернется, результат достижим за счет работы с подсознанием и прослушивания энергетических сеансов. Настрой на похудение. Как морально настроиться на похудение? [Галина Гроссманн] О психологическом настрое на снижение веса тела. Вопрос этот не праздный как для тех людей, кто умеет жить со своим весом тела, кто считает абсолютно нормальным время от времени сжигать лишний жир, вопрос может касаться действительно праздным, но, тем не менее, для многих людей этот вопрос очень даже важен. Как настроиться на сжигание жира, на освобождение от лишнего веса. “ Ведь, кажется, и так жить можно, не так уж я выгляжу и плохо, может, даже хорошо выгляжу. Аппетитная, мужчинам нравлюсь”. И настроиться, начать все это менять немножко вроде как сложновато. Хотя где-то там, в душе есть понимание, что придёт момент, что все же нужно снимать этот лишний вес. Какие сценарии могут быть, если человек не стыдиться своего веса, и набирает жир, и не освобождается от него. Первый сценарий наиболее очевидный, что вес потихонечку с годами становиться все больше, вместе с этим накапливаются различные заболевания, и когда человек хотел бы взяться за лишний вес, но уже нет никаких возможностей, ресурсов у организма. И вместе с этими болячками и с лишним жиром человек уходит с этого света. Это самый распространенный вариант решения проблемы лишнего веса на Земле. Но с изменением восприятия человека, восприятия личности, с пониманием значимости своей жизни мы начинаем понимать, что мы хотим, чтобы наши одноклассники, да не только одноклассники, те, с которыми мы ходили в садик, чтобы вместе с ними идти дальше по жизни. С соседями, с однокурсниками, что они у меня сейчас есть, и чтобы через 20 лет были рядом со мной, и через 40 лет, и через 50 лет. Это же так приятно тогда жить, это же так здорово, что сохраняются друзья, знакомые, близкие на долгие годы здоровые и красивые. Поэтому так нужно снимать вес с тела и не надо для этого слишком долго морально готовиться. Вы ведь понимаете хорошо, если о чем-то слишком долго думать, продумывать то, начинают возникать страхи. И проблема кажется сложной и абсолютно неразрешимой. Представьте, что живет женщина с мужем-пьяницей, который не заботиться о ней, обижает ее, оскорбляет. И она терпит, терпит, терпит, не решает эту проблему. И вот в самый критический момент, когда и ей это совершенно не нужно, на нее что-то такое нападает, что она либо прибьет этого мужа неосознанно, не понимая, что она делает, либо развод без всякого возврата. Все! Сломала, убила. Так же может произойти и с человеком, который набирает лишний вес. Сколько передо мной прошло очень полных людей? И в каком состоянии, я видела, они ко мне приходят? Что они только не попробовали, потому что вот этот лишний жир, вот сами сейчас потрогайте на животе, на бедрах, вы же его ненавидите. Вы его прячете там под одежду, лишний раз посмотреть на него не хотите, и вот этот лишний жир на вашем теле, в конце концов, вам так надоедает. Вы его настолько терпите, что потом неосознанно, не понимая, что вы делаете, идете просто на крайние меры. Тогда полная женщина, не задумываясь и не рассуждая, ложится под нож хирурга. Ей вырезают жир. Удаляют часть желудка. Она делает это бессознательно, так как не сделала никаких волевых усилий, чтобы нормальным способом снять вес тела, там-то внутри тревога. И тело устало от этого жира, устало от этой болезни, устало от этой тяжести, устало от жизни, и хочется как можно быстрее освободиться от этого ужаса так же как от ужасного пьяницы, алкоголика, моментально освободиться, чтобы никогда не видеть. Так же захочется освободиться от этого жира и сделать просто ужаснейшие глупости. И цепня бычьего проглотят, не задумываясь, что этот паразит сделает с внешностью и красотой. И ужасные таблетки, которые до сумасшествия доводят, и это будут глотать тогда, когда уже нет никакого терпения держать этот жир. И даже тогда женщина и не думает о том, как морально настроиться, она уже все отбросила, так что морально долго не настраиваемся, а просто берем, что это в порядке вещей так же как в доме мы провод Настрой на похудение: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Настройнапохудение #КакМоральноНастроитьсяНаПохудание #СнижениеВеса #РаботаСПодсознанием #ИзбавитьсяОтЖира #ЛечебноОмолаживающееПохудание #ПохудетьСГалинойГроссманн #ПохудениеИМотивация #ПсихокоррекцияВеса #МедитацияНаСнижениеВеса #КодированиеОтОжирения #ПсихологическаяУстановка #КакНастроитьСебяНаДиету #КакСебяМотивировать #МедитацияНаПохудение #УстановкаНаПохудение #МотивацияНаПохудение #НастройНаПохудение
➤ 🤍 Получите БЕСПЛАТНО энергетический сеанс Галины Николаевны Гроссманн “Маленький желудок” Нажмите на слово ЕЩЕ.. ➤ Все, кто желают освободиться от лишнего жира, задаются вопросом: "А как начать снижать вес тела, с чего начать? Как начать похудение собственного тела?" ➤ Обычно это происходит спонтанно. Утром просыпаются обычно в понедельник: "Всё, я начинаю худеть и не завтракаю. Причем, многие так начинают худеть ежедневно, с утра начинаю худеть. Естественно, что происходит. За день человек проголодается, вечером наедается так сильно. Тяжело спать, утром опять просыпается несвежий, глаза опухшие и опять решает начать худеть, потому что есть не хочется. Организм отравился. И так бесконечно - это классический вариант. ➤Конечно есть и другие варианты. Но если Вы смотрите это видео, Вас интересует, как начать похудение. ➤ Похудение и снижение веса тоже бывает с разной целью. Кто-то принимает решение похудеть за неделю перед свадьбой дочери. В этом видео Галина Николаевна говорит о солидном снижении веса тела, о том чтобы снять его так, чтобы он не возвращался, чтобы можно было контролировать свой вес. Если что-то случилось в жизни, мы расслабились и набрали сколько-то килограмм, Вы снова можете спокойно взяться, провести похудение и освободиться от лишних килограмм. ➤ Необходим четкий план начала похудения. 1. Нужно наметить с какого дня Вы будете снимать вес тела и программировать свой мозг на снижение веса тела. Надолго не откладывайте. 2 Не трезвонить перед этим: "Я сегодня начинаю снижать вес тела, начинаю худеть". На 100 процентов найдутся люди, которые начнут отговаривать. Такие вещи, как интимная работа со своим весом должны быть тайными. Можно сказать только самым близким, любимым, которые хотели, чтобы Вы стали стройнее и красивее. 3. Вы должны заполнить программу, свои достижения снижения веса тела. Вы должны написать свое имя, я такая такая-то, вот моя программа похудания и я буду худеть (день начала и окончания похудания). И поставить цель - сколько килограмм я хочу снять. Напишите цифрой. 4. Напишите для себя три основных закона, которые Вы будете выполнять в течение своего вот этого периода снижения веса тела. 5. Продумайте, что Вы будете делать для очищения лимфы, улучшения кожи. 6. Продумайте тренинги, чтобы направлять мысленно потоки крови в места где много жировых запасов, выполнение сеансов для избавления от пищевой зависимости и также для коррекции своего пищевого поведения. 7. И ещё обязательно нужно придумать интересные и какие-то захватывающие мероприятия, занятия для души и духа. Чтобы душа расцветала и радовалась, чтобы дух воспрял. 8. Это все помогает снижению веса тела, уводит интерес от потребления лишней еды. ➤Таким образом, Вы все сделали, все продумали. С этого момента начинаете выполнять то, что запрограммировали. И дальше в радостный путь за стройностью, красотой, молодостью и здоровьем. ➤Узнать подробнее: 🤍 Бесплатный прямой эфир "Микрофлора кишечника может способствовать набору веса тела" 28 января 2019 ГОДА 20:15 ПО МСК НАЧАЛО ПРЯМОГО ЭФИРА ——————————————————————— Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится: ➤ 🤍 ПОХУДЕЙТЕ ПО СИСТЕМЕ ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК ГАЛИНЫ НИКОЛАЕВНЫ ГРОССМАНН ➤ 🤍 «Биолифтинг живота» Скачайте PDF книгу бесплатно! Избавление от 3-ех основных проблем в области живота Упражнение «Глубокий массаж живота» 2 рецепта масел для бани, которые подтягивают кожу ➤ 🤍 Узнайте, как запрограммировать Ваш организм на естественное похудание! ———————————————————————- ➤ адрес видео: 🤍 ➤ плейлист: 🤍 ➤ подписывайтесь на канал: 🤍
Кликайте по ссылке 🤍 если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости. Питание для похудения. Питание на курсе похудения. [Галина Гроссманн] 🤍 Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 Мы в Фейсбуке: 🤍 Не пропустите новые видео: 🤍 Секретный способ похудения - 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #ПитаниеДляПохудения #КакПохудеть #ПитаниеНаМассу #КакПравильноПитаться #Бодибилдинг #Упражнения #Тренировка #ПитаниеПослеДиеты #Похудение #НормаВеса #КурсПохудения #ПрограммаПохудения #КакПохудетьБез #СнижениеВеса #СброситьКилограммы #СжиганиеЖира #ЭффективноеПохудение #ПитаниеНаКурсе #ПитаниеНаСушку #ДиетаДляПохудения #Омоложение #КакПохудетьНа5Кг
Комплект похудания в домашних условиях: 🤍 Месячный Курс похудания Галины Гроссманн: 🤍 Узнайте как похудеть на сайте 🤍 Галина Николаевна необыкновенный человек! Она дарит людям столько любви, знаний, дает такую поддержку, что невозможно не выполнять ее требования, невозможно огорчить ее. В ней столько силы, столько энергии- она завораживает своей уверенностью,и дарит нам веру в результат.Лечебные и энергетические сеансы это волшебство.Это такая поддержка,которой я даже не ожидала. Каждый сеанс ждала эти занятия.Самое главное при похудании- поставить цель и не отступать,не смотря ни на что.А когда худеешь в группе и с таким доктором как Галина Николаевна, не похудеть — невозможно!Девочки,я пробовала разные способы похудания,но так интересно и комфортно худела впервые.
Получите бесплатно видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. Нередко мне пишут: “Галина Николаевна, помогите мне снять этот ненавистный жир”, значит настрой какой? Ненависть. Ненависть на жир, ну, естественно на себя и на свое тело, жир же сам по себе не пришел. Вот такой настрой не есть хороший для снятия веса и тела. Настрой должен быть приподнятый, такой приятный, радостное ощущение от самого процесса снижения веса тела, и в ожидании того результата, который будет, особенно если вы снимаете вес по моей системе, то вес обязательно сойдет. И главное, вот этот вот хороший настрой. А создавать настрой помогают аффирмации. Есть умные люди, которые разработали такой метод. Пошло это, знаете, как некоторые говорят настрой, и психологическая установка. Это, правда, немножко разные вещи, настрой аффирмация, установка. Более такая упрощенная форма установки на что-то, есть аффирмация. Если установка имеет в виду очень много вещей, и разные они установки могут быть, а аффирмация это полегче, попроще, это создание настроя. Так вот сейчас мы будем создавать аффирмации на снижение веса тела. Если вы просто скажете, что я буду снимать вес тела, снимать килограммы лишние, вам придет сразу всякий ваш опыт, который у вас уже был. И так снимали, и так снимали, а результата не было. Сейчас же мы возьмем не просто аффирмацию, а подготовим что ли наше тело к его восприятию, не столько тела, ой, тело наше, знаете, такое послушное, но оно так слушается слово, и моментально сердце начинает по-другому работать, и желудок под действием слова начинает, и жир начинает сразу гореть. А вот наши мысли так как обезьяны скачут, наши неверья, наш отрицательный опыт, это все мешает, это мешает. А как вот это преодолеть, вот ваш прошлый отрицательный опыт, который у многих людей был, пытающихся освободиться от лишних килограмм. Что такое преодолеть? Нужно почувствовать, что мое тело - замечательное. Значит ваше тело - замечательное. Ну конечно, тут же возражения будут как же оно такое замечательное, если оно такое жирное, там складка, там складка, там бородавка, там еще что-то такое, как же так оно замечательное? Да нет, мои хорошие, замечательное. Вспомните другое, вот порезались, пару дней, и зажило. Как-будто и не было ничего. Если вы чуть-чуточку помогли собственному телу. Сколько было моментов в вашей жизни, когда ваше тело вас спасало, выручало, оно же постоянно двигается, оно что-то все время делает, не только внешнее это наше тело, а еще внутри него функции. Ваше сердце постоянно работает, ваш желудок работает, кишечник работает, ваша печень работает, все для того, чтобы вы жили, чтобы вы хорошо жили, чтоб вам легко и приятно было. Конечно же, ваше тело замечательное, вы так и скажите: “мое тело замечательное”. Мое тело замечательное, ну вот с восторгом, вот прям почувствуйте свое собственное тело. Не обращайте внимания на жир, не спорьте со мной, и не спорьте с собой. Жир, естественно, есть, но это же уже другое совершенно дело. Жир это запасное вещество. От этого ваше тело не стало менее замечательным. Мое тело замечательное, ну, и конечно же, оно стоит того, чтобы его любить. Мое тело замечательное, и я его люблю. Люблю. Ну почувствуйте нежность к собственному телу. Вы же испытываете, умеете чувство нежности. К ребенку, к маме, к супругу, к любимому человеку. Вы знаете, что такое любовь. Вот это чувство нежности, любви, благодарности, почувствуйте к собственному телу. Я хочу, чтобы вы сейчас закрыли свои глаза, почувствуйте свое тело, вы ощущаете любовь к собственному телу, нежность, может даже слезы бегут по вашему лицу. Пусть они бегут, это слезы радости, потому что вы почувствовали, что ваше тело замечательное, вы почувствовали, что вы его любите, и знаете, что вы можете ему помочь, вы можете его улучшать, вы можете снять лишние килограммы. Вы почувствовали собственное тело, и как будто вот вы в огромных качелях, и вас в поднебесье качают ангелы, они любуются вашим телом, они не обращают внимания на какие-то недостатки, они знаю, что ваше тело замечательное. Оно создано богом, и это драгоценнейший сосуд для вашей души. И что они любят ваше тело, и вы любите свое собственное тело, и вы как младенец в этих огромненьких качелях, и на душе легко, и приятно, и радостно, что есть у вас замечательное тело, что вы любите его, и вы можете ему помочь, и вы можете снять эти лишние килограммы. Вы получили правильный настрой на снижение веса тела. Пусть радость, легкость, свет, сохраняются в вашем сердце, худеть нужно именно с таким настроем. Берите сеанс, подписывайтесь на него, и худейте, худейте легко, радостно, и красиво. Хорошего вам здоровья, любите свое тело. Любите его, оно у вас замечательное. И улучшайте его, не бросайте свое тело как сироту, будьте своему телу не мачехой, а родной мамой. #Аффирмации #ГалинаГроссманн #похудание #ГроссманнЦентр
Сеанс похудения с Галиной Гроссманн Как правильно и быстро похудеть на 8-15 кг за месяц? Как реально похудеть? На эти и другие вопросы Вам даст ответ Галина Гроссман Галина Гроссманн – эксперт в области похудания. Её система похудения основана на знаниях человеческого организма и задействует только внутренние механизмы по избавлению от жира Многих людей интересует вопрос Как похудеть? Существует большое количество способов и методов избавиться от лишних килограммов и обрести хорошую физическую форму и стройную подтянутую фигуру. В этом Вам помогут Лечебные диеты и правильное питание. Фитнес и похудение всего 15 минут в день достаточно для выполнения упражнений для похудения и победа над лишним весом будет за Вами. Мой канал Похудеть Бы 🤍
Мечтаете снять лишний вес? И Вы снимете его на курсах Галины Гроссманн! Вы можете прямо сейчас видеть, как идут курсы похудания - на видео по ссылке ниже : 🤍 Не похудевших на её курсах просто не бывает: -8-15 кг за месяц это обычная норма для женщин, мужчины - до 18 кг. Для женщин старшего возраста (будет полезно и молодым) Галина Николаевна проводит восстановительный курс Афродита: 🤍 Курс Афродита это курс красоты, молодости и цветущего здоровья для женщин в любом возрасте. Это новый курс, аналогов ему в настоящее время в мире не существует. Регистрируйтесь на курс похудания и на курс Афродита: galinagrossmann🤍gmail.com или по тел. - WhatsApp: +372 56 506381
Посмотрите энергетический сеанс «снизить вес без диет» и похудейте до 5 кг за неделю, без упражнений и работы с питанием по ссылке: 🤍 Посмотрите другие наши видео: ✦ Влияние плохих слов 🤍 ✦ Белки/Жиры/Углеводы/Калорийность продуктов 🤍 ✦ Вода для похудения 🤍 ✦ Турбослим для похудения 🤍 Прежде, чем вы начнете выводить грибковые, пигментные пятна на коже чесноком выполните тест на чувствительность вашей кожи на чеснок на незаметном месте вашего тела. Помните, что чеснок дает ожоги, могут остаться пятна. Я Вам рассказывала что можно удалять грибковые пятна, они такого кофейного цвета эти грибковые пятна, удалять можно с помощью чеснока. Кто попробовал, с помощью чесночной каши удалять грибковые пятна? Наверняка кто то пытался и не получилось. эти пятна еще называют старческими пятнами… Я хочу еще раз рассказать, это не так просто, процедура довольно сложная…. Нужно взять довольно острый чеснок, сделать из него кашицу и прямо на то место где у Вас грибок, прямо на пятно, не выходя за границы положите эту кашицу, довольно толстым слоем и оставить ее. Это может быть 2 часа, может на час, может на три… при этом смачивая водой. И когда Вы эту кашицу снимите, оно кажется по началу там ее нет, а на второй день, оно начнет это пятно темнеть, на третий день еще темнее. .. пятый и где то шестой и Вы видите эта кожа с грибком сошла и остается там новенькая кожа. молоденькая, розовенькая. Которая через три четыре дня превращается на нормальную кожу и пятно исчезает полностью без каких либо следов. Но если Вы его там долго подержите, дольше чем надо, допустим на ночь оставите то может остаться пятно от этого чеснока… Поэтому пробуйте, пятно стоит выводить, причем когда их много пятен, возьмитесь за самую большую, за частую остальные сами исчезают.. Не надо иметь на теле так называемые старческие пятна, не на руках, не на лице. Они легко уходят… Это способствует омоложению организму. Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 Мы в Фейсбуке: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #СтарческиеПятна #ПигментныеПятна
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. В программу похудения, в программу снижения веса тела очень полезно включать дыхательную гимнастику для похудения. Специальные упражнения, которые насыщают кровь кислородом. А Вы хорошо знаете, что кислород нужен для сжигания жира. Без кислорода жир не может сгореть... для этого нужна дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения. Посмотрите другие наши видео: ✦Дыхательная гимнастика: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #ДыхательнаяГимнастикаДляПохудения #Худеем99 #ДыхательнаяГимнастика #СжечьЖир #ДыхательныеУпражнениеДляПохудения #ДыханиеДляПохудения #ДыхательныеУпражнения #УпражненияДляПохудения #Гимнастика #ЖиросжигающаяТренировка #ДыхательноеПохудение #ЛегкиеСпособыПохудеть #ДыхательныеПрактики #ПохудениеСПомощьюДыхания #ПравильноеДыхание
Видео для моих похудающих. Когда вы знаете сколько пользы вам приносит и сколько радости вам дает водный день, вы его выполните легко. Об этом и других приятных моментах в этом видео эпизоде. Мечтаете снять лишний вес? И Вы снимете его на курсах Галины Гроссманн! Вы можете прямо сейчас видеть, как идут курсы похудания - на видео по ссылке ниже : 🤍 Не похудевших на её курсах просто не бывает: -8-15 кг за месяц это обычная норма для женщин, мужчины - до 18 кг. Для женщин старшего возраста (будет полезно и молодым) Галина Николаевна проводит восстановительный курс Афродита: 🤍 Курс Афродита это курс красоты, молодости и цветущего здоровья для женщин в любом возрасте. Это новый курс, аналогов ему в настоящее время в мире не существует. Регистрируйтесь на курс похудания и на курс Афродита: galinagrossmann🤍gmail.com или по тел. - WhatsApp: +372 56 506381
Получите БЕСПЛАТНО видео тренинг от доктора биологических наук по ссылке 🤍 дающий 100% результат в любом возрасте. Ваша кожа подтянется и вес не вернется, результат достижим за счет работы с подсознанием и прослушивания энергетических сеансов. Как быстро убрать живот без изнурений? Упражнения для уменьшения живота [Галина Гроссманн] Конечно, нам всем хочется, чтобы при похудении, при снижении веса тела, как можно скорее уходил живот. На моих курсах всё сделано так, чтобы жир очень быстро горел в первую очередь именно на животе, и биолифтинг живота тоже сделан для того, чтобы активизировать сжигание жира и на внутренних органах (на кишечнике, в сальник, подкожный жир). Таким образом, курс похудения у нас уже помогает очень быстро снять лишние массы живота. Так как объем живота не только от жира зависит, должны быть подтянуты мышцы, для этого у нас есть биоподтягивание живота, есть специальные упражнения, есть липолитика, это тоже всё подтягивает мышцы брюшного пресса. Как убрать живот? Но есть ещё одна вещь, из-за которой животик может быть большим, даже если жир сожжен, мышцы подобраны, а все равно животик торчит. Чего же он торчит-то? У совсем тоненьких, может та причина, которую я назову, не самая главная, но у тех, у кого увесистый живот – эта причина очень важна, и дает очень большой вклад в этот большой живот. Дело в том, что наш кишечник, стенки кишечника содержат гладкую мускулатуру, а эта мускулатура отличается от мышечных тканей тем, что эта мускулатура как растянется, такую они и примет позу, то есть пластичность. Если мышца скелетная растянулась, она назад сожмется, а стенки кишечника – растянулась и быстро она так не сожмется, она запоминает эту пластику. И если постепенно кишечник полный, растянулся – он не хочет стремиться назад. На диете человек сидит, выполняет водные дни, то, кажется, кишечник уменьшиться, но там газы, наполняют весь объем кишечника, на всю эту толщину кишечника, потому что кишечник вялый и не может выгнать эта газы, а кишечные газы образуются постоянно, около 2-3 литров в сутки. Если кишечник плохо работает, газы не выводятся, они накапливаются, и доходит до того, что газы проникают даже в стенки кишечника, в слизистую оболочку, и там еще наполняют. Всё увеличивается, но это не жир, даже не жидкость, к которой мы привыкли, газы дают ещё объем. Более того, если газы проникают через кишечную стенку, и в рыхлую клетчатку – тоже увеличивает в размерах. Мы худеем, вес сходит, а живот большой, объемы большие. Кроме того, что нужно снять жир, нужно выгнать воду, нужно подкачать мышцы, нужно ещё выгнать эти газы и привести просвет кишечника в норму. Об этом мы должны думать. И для самого начала, чтобы начать думать об этом, сделаем специальное упражнение. Чтобы начать уменьшать просвет кишечника, чтобы учить стенки кишечника, и держать еще и маленький объем тоже. Итак: трогаем наш животик. Чаще всего тут внизу он большой, по бокам, потому что здесь есть толстый кишечник, именно в нем больше всего газов. Погладим немного. А теперь почувствуем дыхание. Нужно сделать вдох, выпирая живот вперед, воздух вошел, теперь выдыхая, втягиваете живот, выталкивая воздух. Отпускайте живот – втягиваем воздух. Вдох. Выталкиваем. Прочувствуйте мышцы живота, они должны начать сейчас работать. Вдох – выдох. Втягивает животик, и выталкиваем воздух. А теперь расслабьтесь, отдохните. Теперь ручки справа вниз, жестко положите на животик, и так же будем делать вдох, выталкивая живот, старайтесь этой стороной больше работать, а руками сопротивляйтесь вдоху. Вдох, задержите немного дыхание, и помогайте руками выталкивать воздух, нажимайте на живот. Задержали дыхание, и потяните слегка живот внутрь, останьтесь в этом положении. Нажимайте, держите руками, начинайте вдох, старайтесь опять животом выталкивать, руками держим. Выдох, руками помогаем. И еще слегка потяните живот больше. И вдох. Выдох. И расслабьтесь – выдохните. Теперь с другой стороны. Все время сопротивление руками. Когда вы втянули животик, и постарайтесь руками держать, не мышцами, а руками, чтобы оттуда, у нас вдох продолжается, диафрагма давит сверху внизу, и сокращает объемы вашего кишечника, а здесь у вас сопротивление. Итак: вдох – живот наполнился, на выдохе выталкиваем с помощью рук живота воздух. А теперь потянули животик на задержанном дыхании, слегка, не сильно, живот ушел внутрь. Вдох – выдох, руки помогли. Вдох – выдох. Отдохните. Начинаем всегда справа, потому что в это время сопротивление и газы тоже должны передвигаться. Они идут справа снизу, от слепой кишки, вверх, огибают животик, идут вниз, а теперь вот здесь середина. Как быстро убрать живот 🤍 #ГалинаГроссманн #Гроссманн Центр #Фитнес #УбратьЖивот #Похудеть #Живот #КакБыстроУбратьЖивот #УпражнениеДляУменьшенияЖивота #ГалинаГроссманнУпражнения #СжиганиеЖира #ЖивоотБольшой #БольшойЖивот #ПлоскийЖивот #КакУбратьЖивот #УпражненияДляПохудения
Десятый день похудения, контрольный сеанс по скайп ведет руководитель курса похудания Галина Гроссманн. О сложностях выполнения первого водного дня при повышенном сахаре, как их легко преодолеть. Десятый день похудения, контрольный сеанс по скайп ведет руководитель курса похудания Галина Гроссманн. Мечтаете снять лишний вес? И Вы снимете его на курсах Галины Гроссманн! Вы можете прямо сейчас видеть, как идут курсы похудания - на видео по ссылке ниже : 🤍 Не похудевших на её курсах просто не бывает: -8-15 кг за месяц это обычная норма для женщин, мужчины - до 18 кг. Для женщин старшего возраста (будет полезно и молодым) Галина Николаевна проводит восстановительный курс Афродита: 🤍 Курс Афродита это курс красоты, молодости и цветущего здоровья для женщин в любом возрасте. Это новый курс, аналогов ему в настоящее время в мире не существует. Регистрируйтесь на курс похудания и на курс Афродита: galinagrossmann🤍gmail.com или по тел. - WhatsApp: +372 56 506381
🔥 Забирайте Бесплатные пошаговые уроки похудения от Галины Гроссманн ▶️ 🤍 🤍 - Посмотрите энергетический сеанс «Как снизить вес без диет» и похудейте до 5 кг за неделю, без упражнений и работы с питанием. 🤍 - Заберите PDF-Книгу - практическое руководство доктора Г. Н. Гроссманн о простых и доступных способах убрать живот. 🤍 - Получите бесплатно энергетический сеанс Г.Н.Гроссманн "Нормализация сахара в крови". 🤍 - Бесплатный видео-сеанс "Избавление от сладкомании", благодаря которому Вы просто перестанете замечать сладкое и в магазинах, и дома. Появится равнодушие к сладкому. 🤍 - Запишитесь бесплатно на вебинар "Водяная Мельница", избавляющий от чувства обиды. Научно доказано, что обиды ведут к болезням и лишнему весу. 🤍 - Получите Бесплатно 15-минутное видео, ускоряющее сжигание жира по всему телу. 🤍 - Забирайте Бесплатную Медитацию "Ваша Венеция", от которой буквально горит жир на теле! 👉 Галина Николаевна Гроссманн учёный, доктор биологических наук, известный в мире исследователь замкнутых экосистем, систем жизнеобеспечения. 👉 В поисках способа похудеть, люди часто обращаются к различным диетам и методикам. Одна из наиболее популярных - диета Галины Гроссманн, которая подразумевает продуктивное похудение без вреда для здоровья. Одним из способов реализации этой диеты является энергетический сеанс, который проводит сама Галина Гроссманн. 👉 На видео Галина Николаевна рассказывает о том, каким образом работает ее метод на уменьшение желудка и за счет чего происходит похудение. Энергетический сеанс Галины Гроссманн помогает избавиться от привлекательности неполезной еды, поэтому, стремление к перееданию постепенно исчезает. 👉 Видео Галины Николаевны можно найти бесплатно в открытом доступе в интернете. Кроме того, возможно бесплатное скачивание курсов Галины Гроссманн, таких как гроссманн диета или гроссманн биолифтинг. 👉 Однако важно понимать, что проведение энергетического сеанса Галины Гроссманн - это не единственный способ бороться с лишним весом и ожирением. Помимо этого метода, требуется правильное питание и занятия спортом, что поможет ускорить процесс похудения и достичь желаемых результатов. 👉 Будущее вашего тела зависит только от вас. Перед борьбой с недостатком веса, консультируйтесь с людьми, которые имеют опыт и знания в этой области, чтобы не навредить своему здоровью. = Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными: ▶️ Адрес данного видео: 🤍 - скиньте Друзьям! ▶️ Подпишитесь на этот канал: 🤍 и позовите подруг и друзей! = #галинагроссманн #galinagrossmann #народныеметодылечения #галинагроссман #похудение #диетагроссман #методикапохудения #лишнийвес #системапохудения #уменьшениежелудка #энергетическийсеанс #ожирение
Самое главное в похудении. Кликайте по ссылке 🤍 если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой... Самое главное все же в похудении, все же в снижении веса тела - оздоровление организма. Даже не большой лишний вес у человека, обязательно из-за него есть нарушение здоровья. с начало это функциональное нарушение, а потом начинается анатомические изменения. Я хочу Вам это объяснить, что бы не обольщались. Что бы не ждали... Почему я так говорю? Я работаю в этой серьезной теме, занимаюсь постоянно этим. вижу насколько спасается буквально человек, он здоров, он уже на дороге жизни. и если бы похудения не было, было бы разрушения и гниения дальше, поэтому похудение так важно. Вы наверно много раз слышали что лишний вес является причиной многие заболеваний. Да, это действительно так и здесь обольщаться ни кому не приходится. И человека часто вводит в заблуждение наш собственный организм... Ссылка на это видео: 🤍 Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍
► Видеокурс «6 шагов оздоровительного похудения» - 🤍 ► Видео «Снизить вес без диет» - 🤍 ► Марафон «Сбросим вместе размер за неделю» - 🤍 Многие люди хотят похудеть, сбросить лишние килограммы, убрать выпирающий живот, уменьшить талию. Но мало кто знает как похудеть и с чего начать худеть. Галина Гроссманн в этом видео рассказала как худеть правильно и вообще с чего начать процесс похудения обычному человеку. Совет #1. Худеть начинать нужно заранее. Этот процесс не быстрый, он постепенный. Если вым нужно пойти, к примеру, на свадьбу и вы решили сбросить лишний жир за неделю, чтобы влезть в платье, то это будет проблематично. Реально, но проблематично. Заранее начните худеть правильно! Совет #2. Нужно выбрать день, с которого вы начнете работать над собой и сбрасывать лишние килограммы. Лучше, если планируете худеть самостоятельно, то выбирайте среду или пятницу, не понедельник. С начала недели сложнее начинать худеть психологически. Хотя можно начать похудение с любого дня недели. И долго не затягивайте. Совет #3. Не стоит трезвонить и рассказывать всем и каждому о своем намерении сбросить лишний вес. Найдутся люди, которые будут вас отговаривать, которые будут завидовать, которые будут говорить, что у вас не получится похудеть. Мало кто вас искренне поддержит, поэтому пока держите все в тайне, можно рассказать только самым любимым и близким людям. Совет #4. Когда выбрали дату старта, сядьте и заполните свою программу похудения. Поставьте цель - сколько килограммов лишнего жира вы хотели бы снять. И к какому числу. Совет #5. Пропишите три основных закона, которые вы будете выполнять в период снижения веса тела! Это касается питания, распорядка дня, физических упражнений, может быть регулярного похода в баню и голодания или что-то свое другое! Три важных постулата, три важных правила похудения! Их Галина Гроссманн дает на своих обучающих программах по снижению веса тела, к примеру, здесь - 🤍 Совет #6. Используйте самонастрой, чтобы худеть легко и комфортно. Правильно себя настройить и поддерживать ментально вам помогут бесплатные видео и видео-сеансы Галины Николаевны Гроссманн! ► Видеосеанс «Избавление от сладкомании» - 🤍 ► Видеосеанс «Освобождение от болезней ожирения» - 🤍 ► Видеосеанс «Водяная мельница» - 🤍 ► Видеосеанс «Ваша Венеция» - 🤍 ► Видеосеанс «Маленький желудок» - 🤍
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? Мы Вконтакте: 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 Мы в Фейсбуке: 🤍 Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам. Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба.. И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится. #галинагроссманн #ГросссманнЦентр #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99 Ссылка на видео: 🤍
Зажигательный танец для похудения, Галина Гроссманн
🔥 Забирайте Бесплатные пошаговые уроки похудения от Галины Гроссманн ▶️ 🤍 🤍 - Посмотрите энергетический сеанс «Как снизить вес без диет» и похудейте до 5 кг за неделю, без упражнений и работы с питанием. 🤍 - Заберите PDF-Книгу - практическое руководство доктора Г. Н. Гроссманн о простых и доступных способах убрать живот. 🤍 - Получите бесплатно энергетический сеанс Г.Н.Гроссманн "Нормализация сахара в крови". 🤍 - Бесплатный видео-сеанс "Избавление от сладкомании", благодаря которому Вы просто перестанете замечать сладкое и в магазинах, и дома. Появится равнодушие к сладкому. 🤍 - Запишитесь бесплатно на вебинар "Водяная Мельница", избавляющий от чувства обиды. Научно доказано, что обиды ведут к болезням и лишнему весу. 🤍 - Получите Бесплатно 15-минутное видео, ускоряющее сжигание жира по всему телу. 🤍 - Забирайте Бесплатную Медитацию "Ваша Венеция", от которой буквально горит жир на теле! 👉 Галина Николаевна Гроссманн учёный, доктор биологических наук, известный в мире исследователь замкнутых экосистем, систем жизнеобеспечения. 👉 Здоровое питание - это ключевой фактор в борьбе с лишним весом и ожирением. Рецепты диеты Галины Гроссманн - это отличный способ разнообразить ваше меню при наличии регулярных занятий спортом. 👉 На видео представлен рецепт супа, который можно приготовить для похудения на курсе снижения веса тела от Галины Гроссманн. В этом супе находится баланс белков, жиров и углеводов, что делает его идеальным для поддержания диеты. 👉 Книга рецептов галины гроссман можно скачать бесплатно и выбрать из нее подходящие рецепты для вашего меню на каждый день. Кроме того, существует множество проверенных рецептов питания на похудение Галины Гроссманн, которые можно найти в открытом доступе в интернете. 👉 Примерное меню на неделю поможет сбалансировать ваш рацион и подобрать все необходимые продукты. Бесплатный курс Галины Гроссманн позволяет получить необходимые знания и навыки для правильного питания при похудении. Вы можете сформировать примерное меню, руководствуясь правилами по составлению рецепта, чтобы обеспечить баланс питательных веществ. 👉 Помимо рецептов на похудение Галины Гроссманн, существуют рецепты на стабилизацию веса, которые обеспечат сохранение желаемого результата на долгосрочную перспективу. Правильное питание - это способ достичь необходимого веса и сохранить его на долгое время. 👉 Не забывайте о том, что правильное и здоровое питание - это не просто следование рецептам. Требуется грамотно составлять меню, учитывая продукты, содержащие требуемое количество белков, жиров и углеводов. Качественное питание - это поддержка для здоровья и прекрасного состояния. = Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными: ▶️ Адрес данного видео: 🤍 - скиньте Друзьям! ▶️ Подпишитесь на этот канал: 🤍 и позовите подруг и друзей! = #галинагроссманн #galinagrossmann #народныеметодылечения #галинагроссман #похудение #диетагроссман #методикапохудения #лишнийвес #системапохудения #рецептобеда #диета #рецептсупа
Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. Кликайте по ссылке 🤍 если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... Бифидумбактерин, что это такое? Значит это живая культура бифидобактерий. Бифидумбактерин для похудения. Какой у них смысл? Ведем их внутрь нашего кишечника, они там будут размножаться, только тогда от них смысл. А если мы вводим #бифидумбактерин, а они не размножаются, то смысла ни какого. Раз каждый день на ночь Вам нужен бифидумбактерин, то врач знает или тот кто это лекарства изобрел знает что он все равно не приживется в Вашем кишечнике... И человек его глотает, смысла его глотать нет. Значит не нужно Бифидумбактерин, а нужно на ночь пить кефир который не на грибках. Есть кефиры на грибках. Нужно понимать, есть кефиры на бифидобактериях и кефиры на грибках... И йогурты и кисломолочные продукты, это будет на много лучше. #Бифидумбактерин #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета Ссылка на видео: 🤍 Посмотрите другие наши видео: ✦ Влияние плохих слов 🤍 ✦ Белки/Жиры/Углеводы/Калорийность продуктов 🤍 ✦ Вода для похудения 🤍 ✦ Турбослим для похудения 🤍 _ Подписывайтесь на наш канал: 🤍
В Гроссманн Центре используется несколько методов похудения. Один из них Липолитика, сочетающая танцы в темпе 140-160 (с очень простыми, доступными для полных женщин движениями) со специальными сеансами. Здесь элементы танцевальной части. Липолитика это система сжигания жира основанная на жизнеутверждающих принципах. Автор этой системы Галина Гроссманн. Липолитика прошла апробацию в Гроссманн Центре, Таллинн, Эстония в течении нескольких лет с неизменно превосходными результатами по количеству снятого лишнего веса и по качеству восстановленного здоровья. В этом видео использованы отрывки из разных программ. Видео дизайн и камера Марк Гроссманн. Мечтаете снять лишний вес? И Вы снимете его на курсах Галины Гроссманн! Вы можете прямо сейчас видеть, как идут курсы похудания - на видео по ссылке ниже : 🤍 Не похудевших на её курсах просто не бывает: -8-15 кг за месяц это обычная норма для женщин, мужчины - до 18 кг. Для женщин старшего возраста (будет полезно и молодым) Галина Николаевна проводит восстановительный курс Афродита: 🤍 Курс Афродита это курс красоты, молодости и цветущего здоровья для женщин в любом возрасте. Это новый курс, аналогов ему в настоящее время в мире не существует. Регистрируйтесь на курс похудания и на курс Афродита: galinagrossmann🤍gmail.com или по тел. - WhatsApp: +372 56 506381
Кликайте по ссылке 🤍 если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости. Как удержать вес после похудения. [Галина Гроссманн] 🤍 В этом видео Вы узнаете: - как удерживать вес? - стабилизация после похудения. - как избавиться от старых привычек? - почему нужна стабилизация? Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #КакУдержатьВес #Диета #КакПохудеть #Похудение #КакУдержатьВесПослеПохудения #УдержатьВесПослеПохудения #Здоровье #Вес #ПоддержаниеВеса #КакПохудетьИУдержатьВес #ПитаниеПослеДиеты #КакЗакрепитьВесПослеПохудения
Я записала этот бесплатный сеанс, чтобы сохранить удивительную энергию этой самоотверженной женщины, направляющей всю свою энергию любви женщинам, мечтающим о гармоничном прекрасном теле.
Получите тут 🤍 видео, программирующее подсознание на оздоровительное похудание Как фитнес вредит похудению? Какие особенности фитнеса для похудения? В этом видео Вы найдете ответы на такие вопросы как: 1. Какие особенности фитнеса для похудения? 2. Как эффективно похудеть с помощью тренировок? 3. Какие правила #фитнес #диеты для похудения? 4. Какие главные правила при выполнении любого фитнес упражнения? Мы Вконтакте: 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 Мы в Фейсбуке: 🤍 Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Галина Николаевна, расскажите, пожалуйста. Многие люди считают фитнесс основным способом #похудания. Расскажите, пожалуйста, про это. Правильно ли люди считают? Как себе не навредить? И так далее, и так далее. - Основным способом похудания, фитнесс в таком виде, как в быту имеется, полагают, он никогда не был и не может быть для снятия веса тела. Фитнесс от слова "подходить". Подходить к чему-то. Чтобы тело подошло к чему-то. Подошло к тем стандартам, которые общество считает. Это значит, обычно, снять лишний вес, или же, наоборот, набрать веса, если вес не подходит к стандартам. Это есть фитнесс. К фитнесу подходят, относят любые, именно физические упражнения в первую очередь. - Галина Николаевна, скажите, пожалуйста, многие женщины записываются даже на аэробику или делают упражнения у себя дома. Но очень немногие получают результат, и и очень многие могут результат только срочно сохранить. Пожалуйста, расскажите, что не так делают? - Для того, чтобы получить результат, нужно, в первую очередь, обратить внимание на питание и энергетику того процесса. Фитнес, сам по себе, остается там, сзади. Он не главный, он не впереди. И питание же, оно должно быть правильным, физиологичное. Должен быть режим питания, четко все сделано, определенный срок сказан, должен быть не менее месяца. В течение одного месяца и не более. И четко все это должно быть выполнено. И тогда плюс вот этот фитнесс, все это вместе поможет. Но опять же, представляем: полная женщина идет в спортзал заниматься упражнениями. Во-первых, мало где вообще группа начинающих. Обычно вливается в группу, где люди уже занимаются. Какова будет самооценка человека? Вообще-то многие считают: "Ой, я прекрасно танцую. Я такая гибкая, такая пластичная". У многих осталось в памяти с юности, что оно было и верно, но за это время так много потерялось. И когда она, оказывается, что наклониться не может, да и присесть-то не может. И она вообще там как слон среди остальных. То это такой стресс, что уже и питание то не поможет снять лишний вес с тела. А если там еще тренировка на скорость, типа аэробики, то просто-напросто, и колени можно повредить, и бедренный-таазобедренный сустав можно повредить. Уже не говоря о том, что это большая нагрузка на сердце для полного человека. - Галина Николаевна, можете сказать какие-нибудь основы, при каком меню фитнес становится хорошим усилителем для сжигания жира? - Я не могу сейчас придумывать специальное какое-то меню, потому что, я же составила специальное питание, которое снижает вес тела, и в фитнесе нужно питаться именно так ,как я учу, оно и будет снимать вес тела. Завтрак должен быть довольно хороший, смешанный. Там и белки должны быть, и углеводы, немножко жира тоже необходимо быть. Обед уже полегче необходим. И перед фитнесом минимум 4 часа не надо кушать, а, на самом деле, мой опыт показывает, даже 6 часов не надо кушать. Если действительно фитнес, я уже не говорю ор начинающих или о полных людях. Я о тех, кто уже занимается и им-то фитнес поможет лучше. Те, кто уже развитые определенным образом. Желательно даже 6 часов до упражнений лучше не кушать, тогда организм работает лучше, легче и нет такой сильной нагрузки на сердце. И после занятия фитнесом, нельзя ужинать, и такие занятия 2 раза в неделю. Завтрак хороший, обед поменьше, 4-6 часов до занятия не кушать и после этого не ужинать. Ссылка на видео: 🤍 #ФитнесДляПохудения #ФитнесДляПохуденияДома #КакПохудетьФитнесУпражнения #ГалинаГроссманн #ФитнесДляПохудения #КакПохудетьВФитнесе #ГалинаГроссманнСловаИУпражненияДляПохудения #ГалинаГроссманнПохудение #ГалинаФитнеc #МогуЛиЯНабратьВесЕслиДелаюУпражнения #ПравильныйЗавтракДляПохудения #РасскажитеКакМожноПохудеть #СпециальноеПитаниеДляФитнеса #5КгВНеделюУпражнения #CtoKusatiNaZavtrakDleaTehKtoHoditVSportzal #FitnessДляПохудения
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. На первый ужин у Вас свежие фрукты, любые кроме банана, желательно сделать смесь в нарезанном виде 200 грамм, не более 200 грамм! имейте введу, 220 грамм и Ваш вес не будет сходить... Пахта или томатный сок или кислое молоко, или обезжиренное молоко. Это у Вас первый ужин! Второй ужин: горячий чай или горячая вода и пахта или обезжиренное молоко или томатный сок... и чернослив "самслив" или другой 5 штук, чернослив желательно крупный, без косточек. И только тем кто не терпит чернослив, кто чешется от чернослива, кому не как чернослив не идет внутрь можно пять штук урюка... В любое время можно пить чай или кофе без сахара, горячую воду. Но более 2 чашек кофе я не рекомендую!... Ссылка на это видео: 🤍 #ГалинагГроссманн #ГроссманнЦентр #ДиетическийУжин #РецептыЛегкихУжинов #ДиетическийУжинРецепты #ДиетическиеБлюда #ДиетическийУжинДляМужчин #ДиетическийСуп #ДиетическийЗавтрак #ЛегкийУжин #ДиетическийОбед #ГалинаГроссманн #УжинНаСкоруюРуку #УжинБыстроИВкусно #ЧтоПриготовитьНаУжин #УжинРецепты #УжинДляЛюбимого #БыстрыйУжин #Рецепты #ПолезныйУжин #Ужин #ПростойУжин #ВкусныйУжин #ДиетическийУжинДляПохудения
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. Пахта. Чем полезна пахта? Питание для похудения Почему у нас пахта в похудении? Это очень хороший продукт! Для снижения веса тела. В России пахту то не особенно используют. В Эстонии испокон веков использовали ее очень даже широко. а эстонскому питанию надо как то вот доверять. Пахта это обезжиренная сметана или сливки, когда сбывают сметану, раньше это было сметана, сейчас сливки... когда получают масло, взбивают сметану, то то что остается, это есть уже, вот эта вот жидкость есть пахта. В пахте белки, растворимые белки, кстати тоже очень важны витамины и многие другие очень важные для нас остаются вещества которые в безжировой диете нам не обходимы. То есть это обезжиренная сметана. ссылка на это видео: 🤍 Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 #Пахта #пахтанапохудении #пахтанадиете#галинагроссманн #ПахтаРецепты #ПахтРхту #ЗадачаПахт #ПосудаПахта #ПахтаЧемМожноЗаменить #ПахтаСыворотка #ПахтаВДомашнихУсловиях #ПахтаУзбекская #ПахтаСостав #ПахтаСухая #ПахтаГост #ПахтаОбезжиренная #ГалинаГроссманн #Худеем99 #ПитаниеДляПохудения #ПахтаЧтоЭто #ПахтаЧтоЭтоТакоеПользаИВред #ПахтаЧтоЭтоТакое #ПахтаЭто #ПахтаРецепт #ГроссманнЦентр
Кликайте по ссылке 🤍 если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой... Похудение для детей. Как похудеть ребенку? #галинагроссманн #похудеть #худеем99 Ссылка на видео: 🤍 _ Подписывайтесь на наш канал: 🤍
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке 🤍 чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода. 00:20 повышенный аппетит причины 01:00 как уменьшить аппетит 02:00 гиперинсулинизм и повышенный аппетит 02:40 почему надо терпеть чувство голода 03:30 как сбить аппетит 04:00 причины повышенного аппетита 05:00 как уменьшить аппетит Посмотрите другие наши видео: ✦ Имбирный чай для похудения: 🤍 ✦ Как побороть чувство голода: 🤍 ✦ Препараты для похудения: 🤍 ✦ Поддержание веса: 🤍 ✦ Перекусы для похудения: 🤍 ✦ Психологический и духовный настрой на похудение: 🤍 #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Повышенныйаппетит #ПричиныПовышенногоАппетита #ПричиныИзбыточногоВеса #КоррекцияИзбыточногоВеса #ТриПричиныПовышенногоАппетита #КакСбитьАппетит #КакНаучитьсяНеПереедать #ОбжорствоВоВремяСтресса
Ошибки при похудении, ошибки худеющих, похудеть без ошибок. Кликайте по ссылке 🤍 если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой... Ошибки при похудении: 🤍
.svg){kind=small}
![Как быстро похудеть? Упражнения для быстрого похудения в домашних условиях. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/xhqDHLhY5V4/mqdefault.jpg "Как быстро похудеть? Упражнения для быстрого похудения в домашних условиях. [Галина Гроссманн]")
![Похудеть легко. Небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/-8_r8lQVUMs/mqdefault.jpg "Похудеть легко. Небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. [Галина Гроссманн]")
![Список продуктов для похудения. Питание для похудения [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/EbhkifjB4f0/mqdefault.jpg "Список продуктов для похудения. Питание для похудения [Галина Гроссманн]")
![Завтрак для похудения. Рецепт полезного завтрака для похудения. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/pkt-2v7tBHI/mqdefault.jpg "Завтрак для похудения. Рецепт полезного завтрака для похудения. [Галина Гроссманн]")
![Энергия для похудения. Откуда взять энергию для похудения? [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/VlSRjC627H0/mqdefault.jpg "Энергия для похудения. Откуда взять энергию для похудения? [Галина Гроссманн]")
![Как быстро настроить свою психику на похудение? Психология похудения. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/oGP56ZpduGY/mqdefault.jpg "Как быстро настроить свою психику на похудение? Психология похудения. [Галина Гроссманн]")
![Настрой на похудение. Как морально настроиться на похудение? [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/vDWCI46homc/mqdefault.jpg "Настрой на похудение. Как морально настроиться на похудение? [Галина Гроссманн]")
![Питание для похудения. Питание на курсе похудения. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/OJ_t9kjfzQg/mqdefault.jpg "Питание для похудения. Питание на курсе похудения. [Галина Гроссманн]")
![Аффирмации, которые помогут Вам похудеть. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/NKH7OCi36eU/mqdefault.jpg "Аффирмации, которые помогут Вам похудеть. [Галина Гроссманн]")
![Простой способ убрать старческие пятна. Пигментные пятна на коже. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/66-PmjXes9w/mqdefault.jpg "Простой способ убрать старческие пятна. Пигментные пятна на коже. [Галина Гроссманн]")
![Дыхательная гимнастика для похудения. Дыхательные упражнения. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/JYiXvracxfc/mqdefault.jpg "Дыхательная гимнастика для похудения. Дыхательные упражнения. [Галина Гроссманн]")
![Как быстро убрать живот без изнурений? Упражнения для уменьшения живота [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/Kpq8BEf62yI/mqdefault.jpg "Как быстро убрать живот без изнурений? Упражнения для уменьшения живота [Галина Гроссманн]")
![Самое главное в похудении. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/erotzt_MNzo/mqdefault.jpg "Самое главное в похудении. [Галина Гроссманн]")
![Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/nOmIP3erGMk/mqdefault.jpg "Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? [Галина Гроссманн]")
![Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/YksOWfA0bTI/mqdefault.jpg "Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]")
![Как удержать вес. Поддержание веса после похудения. [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/gFz5Y0cvpk4/mqdefault.jpg "Как удержать вес. Поддержание веса после похудения. [Галина Гроссманн]")
![Как фитнес вредит похудению? [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/ivhY5zYZXBs/mqdefault.jpg "Как фитнес вредит похудению? [Галина Гроссманн]")
![Пахта. Чем полезна пахта? Питание для похудения [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/JjB5h4Bi4HI/mqdefault.jpg "Пахта. Чем полезна пахта? Питание для похудения [Галина Гроссманн]")
![Похудение для детей. Как похудеть ребенку? [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/aIJGZFBwjTs/mqdefault.jpg "Похудение для детей. Как похудеть ребенку? [Галина Гроссманн]")
![Повышенный аппетит. Гиперинсулинизм. Как уменьшить аппетит в любом возрасте? [Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/0FFV0Qm6hRg/mqdefault.jpg "Повышенный аппетит. Гиперинсулинизм. Как уменьшить аппетит в любом возрасте? [Галина Гроссманн]")
![Ошибки при похудении, ошибки худеющих, похудеть без ошибок.[Галина Гроссманн]](https://i.ytimg.com/vi/aaplOtEDmpA/mqdefault.jpg "Ошибки при похудении, ошибки худеющих, похудеть без ошибок.[Галина Гроссманн]")