Biegacz

Biegacz смотреть последние обновления за сегодня на .

TYPOWY BIEGACZ

17223
672
192
00:05:42
08.07.2019

#armiadresika Mój fanpage: 🤍 Instagram: 🤍 współpraca: norbertjanecki🤍gmail.com

Biegacz, dziwka, Arab, mąż - polski zwiastun (premiera kinowa 5 sierpnia 2022)

5414
8
0
00:01:01
12.07.2022

Nowy film reżysera głośnego „Nieznajomego nad jeziorem” to pełen ironii, zabawny, ale i nieco złośliwy portret dzisiejszej Francji oraz jej mieszkańców. Alain Guiraudie, tworząc prawdziwą galerię ekstrawaganckich postaci, opowiada o zaskakującym uczuciu, ksenofobii i sukcesywnie podsycanej kolektywnej paranoi. Trzydziestopięcioletni Médéric zakochuje się bez pamięci w starszej prostytutce imieniem Isadora. Na drodze tego uczucia staje nie tylko zazdrosny mąż kobiety, ale i atak terrorystyczny, jaki zaburza spokój w sennym francuskim Clermond-Ferrand. Miasto pogrąża się w panice, poszukiwania sprawców trwają, a za potencjalnego napastnika uchodzi każdy o nieco bardziej śniadej karnacji. Wśród podejrzanych jest także Sélim, bezdomny młody mężczyzna o arabskich korzeniach. Médéric udziela mu schronienia przed zimowym chłodem i pozwala ogrzać się na klatce schodowej kamienicy, w której mieszka. Nie spotyka się to z dobrym przyjęciem ze strony nieufnych sąsiadów. Ryzyko poważnego konfliktu, miłosne szaleństwo i coraz większa sympatia dla Sélima sprawiają, że uporządkowane życie Médérica zmienia się bezpowrotnie. _ Reżyseria: Alain Guiraudie Scenariusz: Alain Guiraudie Obsada: Jean-Charles Clichet, Noémie Lvovsky, Iliès Kadri Zdjęcia: Hélène Louvart Muzyka: Xavier Boussiron Producenci: Francja Gatunek: Czarna komedia Rok produkcji: 2022 Czas trwania: 100 min Tytuł oryginalny: Viens je t’emmène

Biegacz.

177
8
0
00:07:04
24.01.2016

Szkolny projekt filmowy. Pierwsza amatorska próba pracy z kamerą. (Zawiera błędy językowe)

BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?

183575
5129
392
00:08:56
17.10.2020

Bieganie - błędy początkujących biegaczy - czy ich unikasz? Czy znasz je wszystkie? Oglądnij do końca a będziesz bogatszy o moje doświadczenie. Bieganie wymaga od osoby trenującej wiedzy, która dotyczy zarówno budowania formy, ale też świadomości własnego ciała. Wiele z wymienionych błędów można szybko wyeliminować. Ale są również takie przewinienia, które tylko na początku wydają się błahe a wielokrotnie powtarzane często prowadzą do kontuzji lub urazu. Czego się wystrzegać? - uważaj na kilometry; - nie biegaj tylko po asfalcie; - nie biegaj na tej samej trasie, tym samym tempem; - biegaj różne dystanse; - na trening w upale zabieraj wodę; - telefon schowaj do kieszonki; - wodę schowaj do plecaka biegowego; - rozciągaj się po bieganiu; - pamiętaj o regeneracji. PEŁNY ARTYKUŁ O BŁĘDACH POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY JEST TUTAJ: 🤍 WARTO JESZCZE PRZECZYTAĆ: Jak biegać, żeby schudnąć? 🤍 Jak zacząć biegać? 🤍 Regeneracja po bieganiu? Co robić? 🤍 Dzięki za oglądanie! Pozdrawiam, Kamil 🤍

TYLKO BIEGACZ ZROZUMIE

7895
152
8
00:03:59
23.11.2017

Każdy biegacz spotkał się z podobnymi sytuacjami. Niezrozumienie niebiegających znajomych czy wściekłe psy, które powodują powrót z treningu z życiówką. Te oraz inne podobne sytuacje zobaczysz w tym filmie! 🤍

Biegacz na siłowni - core

1277
18
0
00:03:20
24.10.2021

Seweryn Jażdżewski to trener personalny, trener lekkoatletyki i nauczyciel. W tej serii porządkuje wiedzę dotyczącą siłowni w treningu biegacza. Czytaj więcej: 🤍 Poznaj trenera: 🤍

Ultra Dzika Kuna - uśmiechnięty biegacz ultra. Black Hat Ultra Podcast #87

7317
331
63
01:09:13
19.11.2021

Dzika Kuna - bardzo charakterystyczny osobnik występujący w Wielkopolsce. Kilka razy do roku migruje na południe, aby przemierzać długie dystanse w terenie górskim. Główne pożywienie to kabanosy, ser, daktyle i rodzynki. Wykazuje się brakiem tolerancji dla nudy i bezruchu. Charakteryzuje się szerokim uśmiechem, gadulstwem i tężyzną fizyczną. Wieczorami, gdy zasypia, myśli o tym w jak dobrym miejscu jego życie się znajduje, przypomina sobie, że nie zawsze tak było, docenia to co ma i uśmiecha się jeszcze szerzej. Zapraszam 00:00:00 - Start 00:03:08 - Nie lubię się ścigać 00:06:20 - Czy zawsze byłeś towarzyski 00:07:59 - Co robisz zawodowo? Tik Tok 00:09:57 - Zmiana charakteru 00:19:50 - Trening biegowy 00:20:58 - Okres asfaltowy 00:23:37 - Pierwsza dycha 39 min 00:25:17 - Technika czy siła 00:25:50 - Tempo 6:00 00:26:45 - Zbiegi 00:27:25 - Pieklo Czantorii - wykorzystać limit 00:28:40 - Praca z kijami 00:32:42 - Czy zależy Ci na lepszych wynikach? 00:34:45 - Biegać pod limit 00:36:58 - Halucynacje 00:40:34 - Jedzenie na trasie 00:41:30 - Nawigacja w terenie 00:43:55 - Rywalizacja 00:47:31 - Bieszczady 00:50:35 - Zagraniczne biegi 00:51:29 - 6xBabia 00:53:37 - DFBG 01:02:28 Przekaz Kod rabatowy na wspaniałe majtki Saxx: 🤍 kod: BLACKHAT #dzikakuna #maretrutek #marekrutka #trailrunning #ultrarunning #running #zawodybiegowe #biegigorskie #blackhatstudio #blackhatultra #blackhatteam #neverstopexploring #bieganie #biegigórskie #biegiultra #poznan #pracanabudowie #wintertrailmalopolska #ultratrailmalopolska #utm #wtm #dfbg #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich

Biegacz ucieka przed policjantem we Włoszech 😁 Kwarantanna we Włoszech 🤣

17637
134
37
00:00:52
11.04.2020

Pewien mężczyzna wybrał się pobiegać na plażę w Pescarze. Miał pecha, bo trafił na policjanta, który ruszył za nim w pościg. Stróż prawa jednak nie przewidział, że ma do czynienia ze świetnym biegaczem, który zostawił go daleko w tyle.

BIEGACZ Z 2014 ROKU A BIEGACZ Z 2022 ROKU

2312
167
42
00:03:52
01.08.2022

Bieganie kiedyś a dziś. Czy zmiany są tylko na gorsze, a może na lepsze? Jak je oceniacie? Trener biegania z 2014 r. a z 2022 r. Buty do biegania i zegarek do biegania - kiedyś vs dziś. Co jeszcze było kiedyś, a dziś wygląda zupełnie inaczej? Podrzućcie pomysły, z chęcią nagram kontynuacje tego odcinka. 0:00 - Bieganie z zegarkiem 0:58 - Buty do biegania 1:52 - Trener biegania 2:51 - Kiedyś a dziś 3:02 - Dołącz do Bieganie Uskrzydla Zegarek do biegania 2014 r.: Mam 1 zegarek do wszystkich moich sportów. Wskazuje prawidłowe aktualne tempo biegu i prędkość. Ślad GPS na mapach wygląda idealnie, nie ma tutaj błędów lub zdarza się 1 na 20 treningów. Tętno z pasa napiersiowego jest zawsze dokładne, ale uwiera on w czasie długich treningów. Zegarek do biegania 2022 r.: Jak długo można szukać informacji, do którego zegarka będę mógł wgrać zdjęcie mojego kochanego chomika. Chciałbym mieć jego zdjęcie na tarczy zegarka. Co jeszcze... a muszę wybrać taki zegarek, który ma funkcję animowanych wskazówek treningowych, tak, żebym widział, jak zrobić poprawnie pompkę lub przysiad. Fajnie, gdybym mógł łatwo wymieniać paski w zegarku, żeby dostosować jego design do okazji. Buty do biegania 2014 r. Jestem bardzo zadowolony z moich butów do biegania. Dobrze mi się w nich biega, nigdzie mnie nie uwierają. Mają cienką siateczkę, dzięki której są przewiewne i błyskawicznie odprowadzają wilgoć i ciepło. Amortyzacja sprawdza się na twardych nawierzchniach, dając mi komfort nawet podczas długich wybiegań. Buty do biegania 2022 r. Ile te buty do biegania kosztują? Mają wkładkę karbonową, która sprawia, że są to najszybsze buty na świecie? Lekkie, sprężyste, oddają część energii podczas lądowania. Wyposażone w najlżejszą i najbardziej sprężystą piankę. Niewiarygodna przewiewność w rejonie palców. Aerodynamiczne poduszki, wytrzymała na ścieranie guma. Mam nadzieję, że dzięki takim butom będę lepszym sportowcem. Z lepszymi wynikami. Trener biegania z 2014 r. Chcę zacząć biegać i mieć kogoś, kto będzie mnie motywować, rozpisze mi plan ćwiczeń i będzie prowadził mnie tydzień po tygodniu, żebym stale miał progres i się rozwijał. Myślałem o trenerze po odpowiednim wykształceniu, być może trenerze, który biega i odnosi sukcesy na arenie międzynarodowej. Kogoś, kto ma ogromne doświadczenie. Trener biegania z 2022 r. Znalazłem na Tiktaczu biegacza, który wrzuca filmiki z radami, jak i kiedy biegać. Napisał w poście, że poleca gotowe plany treningowe, które dostępne są dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, pracy zawodowej i stanu zdrowia. Jeden plan ćwiczeń dla wszystkich. Wystarczy kupić plan treningowy za 200 zł, a ta rozpiska uczyni ze mnie biegowego ogiera. Gość mnie przekonał, biorę ten plan. Dzięki za oglądanie! Pozdrawiam, Kamil z 🤍

Ćwicz z Kubusiem – Kubuś Biegacz

543485
118
0
00:00:30
13.03.2020

Hop, hop! Do biegu, gotowi, start! Zacznij biegać razem z Kubusiem! Wspólnie z Kubusiem baw się sportem i wybieraj spośród wielu aktywności. Ćwicz w domu, na zewnątrz, na boisku lub sali gimnastycznej. Wszystkie ćwiczenia są odpowiednie dla dzieci – sprawdź i znajdź to co lubisz! Zobacz inne filmy z Ruszającym się Kubusiem. 🤍 Przed bieganiem koniecznie trzeba się rozgrzać. Spróbuj truchtać w miejscu najpierw szybko… i po chwili podkręć tempo! Następnie rozciągamy nogi i podnosimy wysoko kolana! Już wiecie o co biega? No to start! Jak się ruszasz pij Kubusia! Kubuś pokaże Ci co można wykonywać zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu. Ruch to zdrowie! To powiedzenie nie bierze się znikąd. Codzienne ćwiczenia są ważne dla zdrowia. Aktywność fizyczna dodaje energii, siły i zapewnia prawidłowy rozwój. Dodatkowo to super zabawa! Tak niewiele trzeba, żeby zacząć się ruszać! Sport z Kubusiem to zabawa!

Wskazówki treningowe, które powinien znać każdy biegacz | Running tips from pro triathletes PL

645
4
0
00:01:22
21.07.2016

Pytamy doświadczonych zawodników o najważniejsze wskazówki treningowe. Poznaj całą historię: 🤍

Zagrajmy w Days Gone PL (100%) odc. 70 - Biegacz

58405
2679
80
00:35:10
14.06.2019

Oto siedemdziesiąty odcinek mojej serii Zagrajmy w Days Gone (lub jak kto woli: Let's Play Days Gone PL). Tym razem między innymi przechodzimy misję fabularną "Co się robi, by przeżyć", a także wykonujemy zadanie "Nie chcesz wiedzieć". Produkcja została stworzona przez Bend Studio, a ja gram na PlayStation 4 Pro. Kolejne odcinki będę starał się publikować codziennie. Days Gone to przygodowa gra akcji TPP z otwartym światem do eksploracji. Główna część fabuły rozgrywa się dwa lata po wybuchu globalnej pandemii wirusa zamieniającego ludzi w przypominające zombie stworzenia nazywane Świrusami. Głównym bohaterem jest Deacon St. John - łowca nagród, który próbuje odnaleźć się w tej sytuacji i po prostu przetrwać. W serii "Zagrajmy w Days Gone" (Let's Play Days Gone PL) pokażę Wam przejście całej gry na 100%. Days Gone to produkcja mająca oficjalną premierę na świecie 26 kwietnia 2019 roku wyłącznie na PlayStation 4. W naszym kraju została wydana przez rodzimy oddział Sony Interactive Entertainment w pełnej polskiej wersji językowej (dubbing). Spis moich wszystkich serii "Zagrajmy w" wraz z linkami: 🤍 Sarge na Facebooku: 🤍 Sarge na Twitterze: 🤍

Biegacz - Runner

238
4
2
00:00:46
27.01.2019

music Warriyo - Mortals

BIEGACZ | Days Gone [#49]

68809
6751
343
00:32:35
04.06.2019

Czterdziesty dziewiąty odcinek serii Days Gone! Days Gone to kolejna gierka z zombie, ale w tym odcinku Sarah mądrze, Deacon wsparcie, bumbum w hordę, wiesz jak jest Wszystkie moje linki 🔽🔽🔽 ✅ 🤍 Produkty Logitech: G502 HERO - 🤍 G102 - 🤍 G513 Carbon - 🤍 PRO Gaming Headset - 🤍 G305 - 🤍

biegacz

151
1
0
00:00:59
01.05.2010

1 maja 2010

Biegacz.

752
7
0
00:01:29
15.05.2008

Szybki biegacz.

kręcikołpak błotny biegacz

3202
186
10
00:03:31
03.05.2019

BIEGACZ film dokumentalny

1033
00:02:02
30.07.2010

"Moim marzeniem było przebiec Polskę". Ile możemy poświęcić, by spełniać swe marzenia? Opowieść o zwykłym człowieku, robiącym niezwykłą rzecz.

biegacz

145
0
0
00:01:02
29.01.2008

Jasio w transie. musi biegac

Biegacz

13
1
0
00:00:18
14.03.2016

Zmieniam kolor :)

"Biegacz", autor: Michał Jaszowski

622
2
0
00:01:24
12.07.2013

Animacja zdobyła II miejsce w II edycji Konkursu na komiks i animacje ekonomiczne, zorganizowanego przez Forum Obywatelskiego Rozwoju i Bank Zachodni WBK w 2009 r. Więcej: 🤍for.org.pl

Kolory Uczyć Się Angry Birds Dzieci Klocki Lego Zabawka Wspaniały Szybki Biegacz Thor Filmy

4
0
0
00:02:05
18.11.2017

Kolory Uczyć Się Angry Birds Dzieci Klocki Lego Zabawka Wspaniały Szybki Biegacz Thor Filmy

Idealny film na godzinę 3:00 w nocy. Biegacz zjada ślimaka.

1378
47
5
00:02:01
18.08.2019

Mój patronite: 🤍 Artykuł uzupełniający: 🤍 🤍 strona Facebook'owa 🤍 - grupa Ekologiczne rolnictwo 🤍 - grupa pszczołowate

Biegacz

63
9
00:00:10
12.04.2022

4 ĆWICZENIA, KTÓRE BIEGACZ MUSI UMIEĆ

2720
170
68
00:08:12
31.08.2020

Jak biegać bez kontuzji? Jakie ćwiczenia każdy biegacz powinien umieć zrobić i je robić? ➡DARMOWY E-BOOK: 🤍 ✉ PLANY TRENINGOWE: kontakt🤍matnerrunning.pl ⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32. ✉ WSPÓŁPRACA: kontakt🤍matnerrunning.pl 📲 INSTAGRAM: 🤍 🔵 FB: 🤍 ⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW: 🤍 ⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE: 🤍 ❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤ #Bieganie #MatnerRunningTeam

Biegacz ekstremalny

222
3
0
00:01:55
30.05.2016

W ubiegłym roku pokonał najtrudniejszy i najbardziej prestiżowy bieg w Europie: przebiegł dookoła szczytu Mont Blanc. Daniel Milewicz będzie dzisiaj gościem Wioletty Juchaniuk w "Rozmowie Tygodnia". Oto próbka tego, co się w niej znajdzie.

Biegacz na siłowni - wprowadzenie

732
10
0
00:00:53
24.10.2021

Seweryn Jażdżewski to trener personalny, trener lekkoatletyki i nauczyciel. W tej serii porządkuje wiedzę dotyczącą siłowni w treningu biegacza. Czytaj więcej: 🤍 Poznaj trenera: 🤍

NOVUM Urządzenia Fitness - Biegacz 4403

1661
5
0
00:00:48
24.06.2016

Urządzenie siłowni zewnętrznej - BIEGACZ (nr kat. 4403) marki NOVUM Wzmacnia mięśnie nóg. Wpływa na wzmocnienie mięśni bioder. Poprawia koordynację i zmysł równowagi. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję fizyczną. 🤍

Biegacz numer jeden!!!

2201
37
00:00:08
17.04.2022

Nocny biegacz, chyba w dupie

84
5
1
00:00:16
15.02.2022

Nocncy biegacz w dupie

BIEGACZ Z GDAŃSKA ZAPRASZA POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY I OPOWIADA HISTORIĘ

268
17
0
00:34:06
18.09.2019

Gdański biegacz opowiada o swojej historii biegowej! Myślę, że inspiracja nie dla jednej osoby, która nie wie jak zacząć biegać. - SUBSKRYBUJ i zobacz co Cię ominęło ► 🤍 SCHUDNIJ ZE MNĄ ► 🤍 - Aktualni PATRONI wspierający kanał to: Rafał Stasiński, Serafina Woźniak-Kaczmarek, Marta Truchan, Łukasz Kaczmarczyk, Krystian Mrozewski DOŁĄCZ DO GRONA PATRONÓW ► 🤍 * PAMIĘTAJ O TYM Jeśli mnie subskrybujesz to zaznacz DZWONEK 🔔, który znajduje się obok miniaturki kanału. Po publikacji nowego filmu od razu otrzymasz powiadomienia i nic Cię nie ominie* -OBSERWUJ MNIE TUTAJ- Mój Instagram ► 🤍adas_trenuje Facebook ► Adaś Trenuje KUP koszulkę ► 🤍 📬 KONTAKT DO WSPÓŁPRAC: adastrenuje🤍gmail.com #inspiracja #wywiady #charytatywność #dieta #trening #bieganie #ocr #rozwój

Biegacz

17
3
2
00:00:33
08.08.2018

Biegacz

60
4
0
00:00:55
31.08.2019

Biegacz na siłowni - rozgrzewka RAMP

1418
20
2
00:05:26
24.10.2021

Seweryn Jażdżewski to trener personalny, trener lekkoatletyki i nauczyciel. W tej serii porządkuje wiedzę dotyczącą siłowni w treningu biegacza. Czytaj więcej: 🤍 Poznaj trenera: 🤍

wielki czarny chrząszcz w ogrodzie,jaki to robal?biegacz

4760
19
6
00:00:47
09.08.2016

wielki czarny Chrząszcz w moim ogrodzie.Może ktoś zna nazwę chyba Biegacz gładki.

Назад
Что ищут прямо сейчас на
biegacz parni психотическое чековая книжка viral resumen фибринолиз КАК ЗАРАБОТАТЬ АЗ КОИНЫ АРИЗОНА РП 阿德 pori moni Rekord вафот этди oven and microwave combo Rockman X zaru_sebelas Samus Aran zorg بیت شیش و هشت holographic chine aujourd’hui пенелопа крус